暑い～💦　こんにちは、伊勢崎の訪問介護です！
うだるような暑さが続く中、とうとう伊勢崎は国内最高気温を更新してしまいましたぁ。
少しでも雨が降れば・・・と思いますが、いざ降るとゲリラ豪雨や雷にひょうなど・・・
暑さとは違う心配が増えてしまいます。

そんな中ですが、先日、体調をくずしてしまいました。
胃腸の調子が悪くて食事や水分がうまくとれず、
暑～いトイレの中で過ごす時間が長かったため脱水気味になってしまいました。
本当につらかったです。
暑いからといって冷たいものばっかりを口にした自分を憎みました。

治ってしまえば笑い話ですが、ちょっとしたことで笑えなくなる事もありますので、
皆さんは体調管理や食生活など気を付けてください！